5 علامات صامتة تكشف أن كبدك مُرهق.. لا تتجاهلها
الخرطوم – الهدهد نيوز _ يُعد الكبد أحد أكثر الأعضاء حيوية في جسم الإنسان، فهو يعمل على تنقية الدم من السموم، وتنظيم عملية الأيض، والمساعدة في الهضم، إلى جانب تخزين الطاقة والفيتامينات. ورغم هذا الدور المحوري، فإن كثيرين لا يدركون أن الكبد قد يُصاب بالإجهاد في صمت، وتبدأ أعراضه بالظهور على شكل إشارات مبكرة قد يستهين بها البعض، لكنها تحمل إنذارًا واضحًا بوجود خلل في وظائفه.
بحسب موقع «ذا هيلث سايت» الطبي، فإن إهمال هذه العلامات قد يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة، بينما يساعد التعرف المبكر عليها في الوقاية وعلاج المشكلة قبل تطورها.
أولًا: التعب المستمر
إذا كنت تشعر بالإرهاق رغم حصولك على قسط كافٍ من النوم، فقد يكون السبب هو أن الكبد لم يعد قادرًا على تصفية السموم وتخزين الطاقة بكفاءة. هذا الخلل يجعل العضلات تحصل على موارد أقل، ويظهر التعب المزمن دون تفسير واضح.
ثانيًا: الحكة والبول الداكن
عندما يعجز الكبد عن أداء مهامه بشكل سليم، قد تتراكم السموم والأملاح الصفراوية تحت الجلد، وهو ما يسبب الحكة المستمرة. كما يُعد تغيّر لون البول إلى داكن بشكل غير معتاد – حتى مع شرب كميات كافية من الماء – إشارة مبكرة على وجود خلل في الكبد.
ثالثًا: مشكلات في الجهاز الهضمي
الكبد مسؤول بشكل رئيسي عن إنتاج الصفراء التي تساعد على الهضم. وعند إجهاده، تظهر مشاكل مثل الانتفاخ، عسر الهضم، الغثيان، أو تغيّر في حركة الأمعاء دون سبب واضح. وقد يشعر بعض الأشخاص بفقدان الشهية أو النفور من بعض الأطعمة.
رابعًا: الاصفرار (اليرقان)
يُعتبر اليرقان من أبرز العلامات الدالة على إجهاد الكبد، إذ يظهر عندما يعجز الجسم عن تكسير مادة البيليروبين في الدم. ويؤدي ذلك إلى تحوّل لون الجلد وبياض العينين إلى الأصفر. حتى لو كان الاصفرار خفيفًا أو غير منتشر، فهو يستوجب مراجعة الطبيب فورًا.
خامسًا: احتباس السوائل
من العلامات التي لا ينبغي تجاهلها كذلك تورم البطن بما يُعرف بالاستسقاء، أو ملاحظة تورم في الساقين والكاحلين والمفاصل. يحدث هذا نتيجة فشل الكبد في موازنة السوائل والبروتينات في الجسم.
الأطباء ينصحون بضرورة عدم تجاهل هذه الأعراض، خاصة إذا ظهرت مجتمعة أو استمرت لفترة طويلة، إذ إن التدخل المبكر يساهم في تقليل المضاعفات ويحافظ على صحة الكبد. كما يُوصى باتباع نظام غذائي صحي، والابتعاد عن العادات التي تُرهق الكبد مثل الإفراط في تناول الدهون والكحوليات، مع ضرورة الفحص الدوري للحفاظ على صحة هذا العضو الحيوي.
