تحذيرات طبية خطيرة: المشروبات المثلجة بعد الإفطار في رمضان قد تشكل تهديدًا لصحتك تعرف علي الاضرار و البديل

متابعات _ الهدهد نيوز _

يحذر الأطباء بشدة من العادة الشائعة التي يمارسها العديد من الأشخاص خلال إفطار رمضان، وهي كسر الصيام بالماء البارد أو العصائر المثلجة. رغم شعور البعض بالانتعاش الفوري بعد ساعات طويلة من الصيام، إلا أن هذه المشروبات قد تضر بالصحة بشكل بالغ، خاصة على مستوى القلب والجهاز الهضمي.

أضرار تناول المشروبات الباردة على الصحة

1. اضطرابات قلبية خطيرة بسبب العصب الحائر: دخول السائل البارد بشكل مفاجئ إلى الجسم يحفز العصب الحائر المسؤول عن تنظيم ضربات القلب. هذه المفاجأة قد تؤدي إلى اضطرابات في كهرباء القلب وعدم انتظام ضرباته، مما يعرض الشخص لخطر الإصابة بمشاكل قلبية، خاصةً لأولئك الذين يعانون من أمراض القلب أو اضطرابات في ضغط الدم.
2. تقلص الأوعية الدموية وزيادة خطر الأمراض القلبية: البرودة المفاجئة تؤدي إلى انقباض الأوعية الدموية، مما يُعيق تدفق الدم إلى القلب، ويزيد من احتمالية حدوث مشكلات صحية خطيرة مثل الذبحة الصدرية، وتعرض الشخص للإصابة بالسكتة القلبية في الحالات القصوى.
3. مشاكل هضمية خطيرة والتهابات في الحلق: تناول المشروبات المثلجة على معدة فارغة يؤدي إلى تقلصات شديدة في المعدة، مما يسبب آلامًا شديدة واضطرابات في عملية الهضم. كما أن البرودة تؤدي إلى تباطؤ في عملية الهضم، مما يفاقم من مشكلة التهاب الحلق، ويعرض الشخص للإصابة بالاحتقان ونزلات البرد.

ما البديل الصحي؟

لتجنب هذه التأثيرات السلبية التي قد تشكل خطرًا حقيقيًا على صحتك، يُنصح الأطباء ببدء الإفطار بمشروبات معتدلة الحرارة، مثل:

• الماء الفاتر: الذي يعوض السوائل دون التأثير المفاجئ على الجسم.
• التمر والحليب: يساعد على تهيئة المعدة والجهاز الهضمي لاستقبال الطعام بشكل آمن.
• الشوربات الدافئة: تساهم في ترطيب الجسم وتساعد في تسريع عملية الهضم بشكل صحي.

الخلاصة: تجنب المشروبات المثلجة خلال إفطار رمضان قد يكون خطوة حاسمة لحماية صحتك وضمان مرور الشهر الكريم بدون مضاعفات صحية.