فوائد وأضرار تناول الثلج يعد تناول الثلج طريقة ممتعة لتهدئة جسمك. ومع ذلك ، هناك العديد من المخاطر الصحية المرتبطة بتناول الثلج. يحتوي المشروب المثلج النموذجي على الكثير من السكر والإضافات غير الصحية التي يمكن أن تضر بصحتك. بالإضافة إلى ذلك ،هناك العديد من الأساطير حول استخدام مكعبات الثلج في الطب. تختلف الآراء حول ما إذا كانت جيدة أم سيئة لجسم الإنسان أم لا. هذه قضية معقدة مع العديد من العوامل التي يجب مراعاتها. في هذا العمل ، سنأخذ في الاعتبار هذه العوامل ونحدد فوائد وأضرار تناول الثلج على جسم الإنسان.
فوائد اكل الثلج على جسم الإنسان
يوفر الرطوبة بنسبة مناسبة والبرودة أيضا للأشخاص الذين يمارسون التمارين الرياضية.
يرفع من فاعلية أداء القلب لوظائفه ويحافظ على صحته لأطول فترة ممكنة
يخفف من أعراض القئ والغثيان لذلك ينصح الأطباء بتناول مكعبات الثلج لمن يعانون من مرض السرطان .
كما أن مكعبات الثلج المنكهة خاصة بعصير الليمون تعمل علي تهدئة المعدة .
يعمل علي تحسين مستوى الحديد في الجسم لمن يعانون من نقص مستوى الحديد فى دمائهم.
يخلص البشرة من العيوب ويقلل المسامات الواسعة ،التى تسبب ترسب كميات كبيرة من الدهون والاوساخ بداخلها.
يخفف من حدة التهاب حبوب الشباب ويقوي الاظافر والشعر.
يساعد علي التخلص من الوزن الزائد حيث يقلل من مستوي الكوليسترول الضار، ويرفع من مستوي الكوليسترول النافع
يزيد من نسبة الفيتامينات والمعادن فى الجسم .
أضرار اكل الثلج على جسم الإنسان
يضر بطبقة المينا في الأسنان وقد يحدث كسر طولى فى الضرس مما يتسبب فى خلع الضرس .
يسبب الإصابة بنزيف اللثة مما يؤدي إلى التهاب اللثة ووصول البكتريا إلى عمق الفك
يحدث ضرر كبير في حشوات الأسنان لينتج عن ذلك ضعف فى الأسنان وظهور التسوس.
يؤدى إلى الشعور بالم فى مفصل الفك ويكون ذلك سبب فى صعوبة فتح الفم .
يسبب الإصابة بنزلات البرد من رشح وزكام ،ويزيد من فرصة الإصابة بالعدوات الفيروسية البكتيرية.
يخفف تركيز العصارات الهاضمة في المعدة ، مما يؤدي لابطاء هضم الطعام، ويساهم في الإصابة بفرحة المعدة .
أسئلة شائعة حول تناول الثلج
ما سبب إدمان اكل الثلج ؟
تؤكد بعض الدراسات أن السبب الرئيسي وراء ذلك هو نقص الحديد في الجسم، سواء كان بسبب الانميا او لا ،لذلك فإن مضغ الثلج يزيد من اليقظة لمن يعانون من نقص مستوى الحديد فى الدم .
ما فائدة الإستحمام بالثلج ؟
البحوث والدراسات في هذا الشأن غير حاسمة وان كان هناك بعض الدراسات تشير إلى فائدة بسيطة مثل الحد من تلف العضلات، والتأخير من ألم العضلات ،بينما البعض الآخر يشير إلي أن الأمر فى الماء البارد قد يؤخر من نمو العضلات مما يتنافى مع نظام التدريب .
هل الثلج يزيدمن الشهوة ؟
الإجابة هى نعم لان مكعبات الثلج تعزز وتنشط الجزء المسؤول عن الإثارة الجنسية في الجهاز العصبى .
هل اكل الثلج يعد مرض نفسي ؟
يؤكد البعض أن تناول الثلج قد يدل على وجود مشكلة نفسية ، حيث يلجأ بعض آلاف اد الي تناولة اذا ما تعرضوا لضغط نفسي .
هل اكل الثلج يكبر البطن ؟
نعم يؤكد المختصين ان تناول الثلج يسبب زيادة في حجم البطن ،كما أن له أضرار بالغة علي اغشية جدار المعدة .
هل اكل الثلج يمنع نزول الدورة الشهرية للسيدات ؟
ان تناول السيدات للمشروبات المثلجة تزيد من ألم الدورة الشهرية، كما أنها قد تقلل من نزول الدم اثناء الدورة .
كم مدة الجلوس في الثلج ؟
ان بعض الرياضيين يستخدمون ما يعرف ( بحمام الثلج) بعد كل حدث رياضى لمدة من 5الي10دقائق، وذلك لتهدئة العضلات وتحسين أدائهم فيما بعد.
هل الماء البارد يبيض الوجه؟
استخدام كمادات الماء البارد تقلل من التورم وتزيد من نضارة البشرة .
هل الماء البارد ذكر في القرآن الكريم؟
نعم تم مذكرة فى القرآن الكريم فى سورة ص اية ٤٢ حينما أمر الله عز وجل نبيةأيوب علية السلام ان يغتسل بالماء البارد للاستشفاء فقال تعالي ( اركض برجلك هذا معتسل بارد وشراب).
