فوائد الفلفل الحار للقولون من أهم فوائد تناول الفلفل الحار دوره في تعزيز صحة .الجهاز الهضمي القولون من الجهاز الهضمي ، حيث يتم إخراج الفاضلات من الجسم. يساعد تناول الاطعمة الغنية بالتوابل على منع الإمساك عن طريق زيادة الحركة في الأمعاء. كماأنه يحفز إفراز اللعاب عن طريق الفم مما يساعد على هضم الطعام. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الأطعمة الغنية بالتوابل تحافظ على البكتيريا والفيروسات في مكانها لأنها مضادة للتعايش. هذا يعني أنها مقاومة للعدوى البكتيرية والفيروسية الشائعة.
فوائد الفلفل الحار
الفلفل الحار مسكن للألم لكثير من الأمراض مثل م ض الشقيقة او الصداع لانة يحتوي علي مادة الكابسيسين ، و التى لها دور مهم جدااا في التخلص من الألم بشكل عام ومنها ألم الرأس
المحافظة على صحة القلب لانة يعمل على توسيع الشرايين وبالتالى تقليل ضغط الدم ،كما أن الفلفل الحار يزود الأكسجين في الدم مما يقلل من ضربات القلب
وقد أشار الباحثون أن مادة الكابسيسين تساهم فى خفض مستويات الكوليسترول، وتقليل خطر تخلط الدم
تقليل الوزن الزائد لانة يعمل على زيادة معدل الحرق في الجسم ،ويقلل الشهية .
كذلك هو مفيد لصحة العين لانة يحتوي علي فيتامين أ الذى يساعد على التقليل من الإصابة بأمراض العيون ،وخاصة التى تظهر عند كبار السن مثل اعتام عدسة العين
الوقاية من السرطان فتعمل مادة الكابسيسين الموجودة بكثرة في الفلفل الحار على منع انقسام الخلايا السرطانية .
كما انة مضاد للفطريات ويؤخر ظهور الشيخوخة
أضرار الفلفل الحار
مع ان للفلفل الحار العديد من الفوائد إلى أن الإفراط في تناولة لها أيضا العديد من الأضرار نذكر منها :
قد يسبب نزيف الدم اثناء وبعد العمليات الجراحية لذا يجب التوقف عن استخدامة، قبل أسبوعين علي الاقل من موعد إجراء العملية الجراحية.
يجب على مرضى السكرى مراقبة مستويات سكر الدم ليهم ، ومراجعة الطيب لأنهم قد يحتاجون لتغير جرعة الدواء الخاصة بهم .
طبعا المصابون بالتهاب المعدة او القولون التقرحى لا يتناولون الفلفل الحار لانة يسبب لهم حرقة فى القناة الهضمية ،بالإضافة الى الإسهال
بخلاف ذلك الفلفل الحار يعد آمنا عند تناولة بكميات صغيرة فى الوجبات الغذائية اليومية
ختاما ينتمي الفلفل إلى عائلة Piperaceae وينتمون إلى جنس الفليفلة. يوجد أكثر من 300 نوع من الفلفل ، ولكن يتم استهالك حفنة منها فقط كغذاء. الفلفل الأكثر شيو ًعاهو الأحمر والأخضر والأصفر ، ولكن هناك أيضا بوبالنو وهالبينو وأنشو. يحتوي الفلفل على مادة البيبيرين ، مما يعطيها طعمها الحار
