المشي بوتيرة أسرع يقلل خطر السكري
الهدهد نيوز
قالت دراسة جديدة إن الذين يمشون بوتيرة أسرع أقل عرضة للإصابة بالسكري من النوع 2.
الحد الأدنى للاستفادة هو حوالي 87 خطوة في الدقيقة للرجال و100 خطوة للنساء
وارتبطت سرعة المشي بمعدل من 2 إلى 3 أميال في الساعة، ومن 3…