سريعآ .. اليك بعض الفوائد الصحية للافوكادو
يعتبر الافوكادو من الأطعمة الصحية إذ يحتوي على نسب منخفضة من الكربوهيدرات والسكر و 25 من المغذيات الضرورية و نسب مرتفعة من الدهون و الألياف الصحية مما يجعله مناسبأ لمرضى السكري.
وهناك فوائد صحية للافوكادو لاحصر لها منها :
الحفاظ على صحية القلب
خفض متسوي الكرليستول
ضبط ضعط الدم
وايضا يحتوي الافوكادو
على خصائص مضادة للالتهاب تعزيز صحة العيون
منع العيوب الخلقية
تنظيم السكر في الدم
تقليل الإصابة بالسكتات الدماغية
حماية من بعض السرطانات
مضاد للشيخوخة
علاج رائحة الفم الغير مستحبة
زيادة امتصاص المواد الغذائية
العناية بالبشرة
تنظيم الوزن
كانت هذه اهم الفوائد الصحية للافوكادو
التعليقات مغلقة.