تصفح الوسم

يكفي

هل يكفي النوم لمدة 6 ساعات؟

الهدهد نيوز تشير أدلة بحثية تبنتها الأكاديمية الأمريكية لطب النوم إلى أن الحصول على نوم جيد ليلاً يمكن أن يضيف سنوات إلى العمر، بينما تفيد تقارير