المشي

الهدهد نيوز قالت دراسة جديدة إن الذين يمشون بوتيرة أسرع أقل عرضة للإصابة بالسكري من النوع 2. الحد الأدنى للاستفادة هو حوالي 87 خطوة في الدقيقة للرجال و100 خطوة للنساء وارتبطت سرعة المشي بمعدل من 2 إلى 3 أميال في الساعة، ومن 3…

الهدهد نيوز عادل الباز يكتب.. المشي باتجاه الشعب.. لا محاضن الأجنبي!ذات حوار علني في الأسافير مع د. أمجد فريد قال لي (أستاذ عادل الباز.. الطريق إلى…